2026/05/23中醫談現代眼疾與護眼智慧-高雄市立聯合醫院陳沛亨中醫師

主    題:中醫談現代眼疾與護眼智慧

受訪者:高雄市立聯合醫院陳沛亨中醫師

一、中醫眼科核心觀念，與西醫的不同點

肝開竅於目，五輪學說：眼睛是五臟六腑的縮影，中醫將眼睛分為五個部分，對應五臟。眼瞼→對應脾；兩眥，即眼頭眼尾→對應心；眼白→對應肺；角膜→對應肝；瞳孔→對應腎。

二、現代常見眼疾的中醫證型與解析，治療方式與療效

  1.假性近視與視力發育: 孩童臟腑嬌嫩，氣血尚在發育階段，這是「神勞」導致氣血無法濡養眼目。

  2.乾眼症與慢性疲勞: 肝火上炎、肝腎陰虛，壓力會導致肝氣鬱結，久而化火，火熱消耗津液。

  3.老花眼與白內障: 年五十，體重，耳目不聰矣。眼睛失去了精血的滋養，就會出現視物模糊、老花，甚至晶狀體混濁的白內障

三、實用護眼智慧:1. 漢方護眼茶飲，2. 眼周與頭頸穴位按壓

  1.上班族的清肝潤目茶: 夏枯草、菊花、麥冬各一錢

  2.長者的滋補肝腎茶: 黑豆、枸杞、百合。可泡茶，亦可加入排骨燉湯。

四、迷思、護眼衛教、結論

  1.正確的熱敷與冷敷

  2.護眼核心作息：「人臥則血歸於肝」: 若經常在子時（晚上 11 點至凌晨 1 點）與丑時（凌晨 1 點至 3 點）熬夜，肝膽經絡無法獲得休息，晚上 11 點前入睡，是最根本的護眼處方。