2021/03/27冷敷與熱敷,怎麼用洽當?-高雄市立中醫院謝冠生醫師

日期:2021-03-26 23:54:33 | 瀏覽次數:5349

主   題:冷敷與熱敷,怎麼用洽當?
受訪者:高雄市立中醫院謝冠生醫師
冷敷:
  用於急性受傷處理,一般如撞傷或扭傷, 24小時內受傷處如果紅腫熱痛,可以冰袋或塑膠袋裝冰塊加水來冰敷,冰敷時間一、二十分鐘,冰敷的效果主要是降低患處的溫度,減慢患處的局部血液循環,緩和充血的情況,並減輕可能出現的腫脹。
熱敷:
  如果經過兩三天,受傷處不再紅腫熱痛,屬於慢性期就可以熱敷。熱敷可使血液循環較好、代謝較快。
  冰敷或熱敷時,要注意皮膚沒有傷口才可以敷。不要用太冰或太熱的毛巾直接接觸皮膚。無論是熱敷或冰敷,都不要一直敷。
  一旦有意外受傷,不要只看外表,最怕的是有內傷而不自知,基本上還是需由醫師診斷處理較妥。

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