2021/01/23更年期的保健方法-高雄市立大同醫院婦產科盧紫曦主治醫師

日期:2021-01-22 21:13:58 | 瀏覽次數:4304

主   題: 更年期的保健方法
受訪者:高雄市立大同醫院婦產科盧紫曦主治醫師
何謂更年期?
  更年期的發生是因為卵巢功能的衰退導致女性荷爾蒙分泌逐漸減少,因而造成婦女是生理性、心理性及身體上的變化。台灣女性更年期年齡大約發生50-51歲,而長達12個月的無月經的狀態,就是已經進入到更年期。雌激素缺乏引起的系統性或局部生殖泌尿道症狀,則稱為「更年期症狀」。早發性卵巢衰竭,因婦科癌症或腫瘤而需把子宮卵巢切除或乳癌患者使用非類固醇抗雌激素劑治療的病患,也會提早面臨更年期症狀。
更年期常見的症狀
  系統性症狀: 熱潮紅、睡眠障礙、夜間盜汗、心悸、情緒低落或情緒起伏、焦慮、記憶力衰退。
  生殖泌尿道症狀: 陰道萎縮及乾澀、性交疼痛、泌尿道萎縮、反復性陰道炎、反復性泌尿道感染、尿失禁、頻尿、骨盆腔器官脫垂。
更年期治療
  荷爾蒙補充治療的好處: 降低冠狀動脈心臟疾病風險、降低骨質疏鬆或骨折風險、緩解更年期症狀(熱潮紅,睡眠障礙,改善心情、陰道乾澀、性交疼痛的情況) 、 降低大腸直腸癌風險。
  替代治療方式:針對不適合使用荷爾蒙補充治療如婦科癌症或乳癌的病患,有系統性更年期症狀婦女的替代療法,包括了使用非荷爾蒙藥物(如黑升麻萃取物),抗憂鬱劑。如有局部更年期生殖泌尿道症狀患者,則可以使用陰道雷射治療,以促進陰道黏膜分泌,以及膠原蛋白增生與重組,加強骨盆腔的支持和改善陰道乾澀的問題。
怎麼面對更年期:
  出現更年期症狀可以使用荷爾蒙補充治療,如在選擇適合自己的荷爾蒙治療上有疑慮,可以向婦產科醫師做詢問。
  養成良好的生活習慣及規則運動。每天攝取鈣質及補充維生素 D 預防骨質疏鬆。每年定期回婦產科門診做超音波檢查以及抹片檢查, 如更年期後出現陰道不正常出血,應提早回婦產科門診檢查。建立樂觀人生以及多參與社交活動。

 

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